Ես
Հոգեկան վիճակների ինքնագնահատականը ըստ Այզենկի
Տրվում է տարբեր հոգեկան վիճակների նկարագրությունը: Եթե այդ վիճակը դիտվում է հաճախ, ապա դրվում է 2 բալ, եթե հազվադեպ է նկատվում, դրվում է 1 բալ, եթե չի համապատասխանում ընդհանրապես, ապա ՝ 0 բալ:
Իրավիճակների նկարագրություն (Այզենկ)
I.
1) Վստահություն չեմ զգում
2) Հաճախ կարմրում են
3) Անհանգիստ են քնում
4) Հեշտությամբ ընկճվում եմ
5) Անհանգստանում եմ երևակայական անախորժություններից
6) Ինձ վախեցնում են դժվարությունները
7) Սիրում եմ խորանալ սեփական թերությունների մեջ
8) Հեշտ համոզվում եմ
9) Կասկածամիտ եմ
10) Դժվարությամբ եմ հաղթահարում սպասողական իրավիճակը
II.
11) Հաճախ իրավիճակը, որից այնուամենայնիվ կարելի է ելք գտնել, ինձ թվում է անելանելի
12) Անախորժությունները ինձ վշտացնում են, վհատվում եմ
13) Անախորժությունների դեպքում հակված եմ անհիմն կերպով մեղադրել ինքս ինձ
14) Անհաջողություններն ու դժբախտություները ինձ ոչինչ չեն սովորեցնում
15) Հաճախ հրաժարվում եմ պայքարել՝ համարելով դա անիմաստ
16) Ինձ հաճախ եմ անպաշտպան զգում
17) Հաճախակի հայտնվում եմ հուսահատության վիճակում
18) Դժվարություններն ինձ շփոթեցնում են
19) Կյանքի դժվար պահերին ինձ երեխայի պես եմ պահում, ուզում եմ, որ ինձ խղճան
20) Բնավորությանս թերություններն անուղղելի եմ համարում
III.
21) Վերջին խոսքն իմն է
22) Հաճախ ընդհատում եմ զրուցակցիս
23) Ինձ հեշտ է զայրացնելը
24) Սիրում եմ նկատողություններ անել ուրիշներին
25) Ուզում եմ ուրիշների համար հեղինակություն լինել
26) Քչով չեմ բավարարվում, ուզում եմ առավելագույնը
27) Ցասման պահին ինձ դժվար եմ կառավարում
28) Նախընտրում եմ ղեկավարելը ենթարկվելուն
29) Կտրուկ և կոշտ դիմախաղ ունեմ
30) Վրեժխնդիր եմ
IV.
31) Դժվար եմ փոխում սովորություններս
32) Դժվարությամբ եմ ուշադրությունս շեղում այլ բանի վրա
33) Զգուշորեն եմ վերաբերվում ցանկացած նոր բանի
34) Ինձ դժվար է համոզելը
35) Հաճախ գլխումս մտքեր են պտտվում, որոնցից հարկավոր էր ազատվել
36) Դժվարությամբ եմ մտերմանում մարդկանց հետ
37) Ինձ վշտացնում է ծրագրի նույնիսկ փոքրիկ փոփոխությունը
38) Հաճախ եմ համառություն դրսևորում
39) Հազվադեպ եմ ռիսկի գնում
40) Վշտանում եմ իմ ընդունված օրվա ռեժիմի փոփոխությունից
Արդյունքների մշակում
Հաշվեք յուրաքանչյուր խումբ հարցերի բալերը
| Հարցերն ըստ խմբերի | Հարցերն ըստ համարների | Արդյունքներ |
| I | 1...10 | անհանգստություն |
| II | 11…20 | ֆրուստրացիա |
| III | 21…29 | ագրեսիվություն |
| IV | 31…40 | ռիգիդություն(կարծրություն, անդրդվելիություն) |
Բալերի գնահատումն ու բացատրությունը
| Խմբերը | Գնահատումը | Բալերի թիվը | Գնահատման մեկնաբանությունը |
| I. | Անհանգստություն | 0… 7 | հանգստություն |
| 8…14 | միջին անհանգստություն, թույլատրելի աստիճան | ||
| 15…20 | խիստ անհանգստությու | ||
| II. | Ֆրուստրացիա | 0…7 | չունեք բարձր ինքնագնահատական, կայուն եք անհաջողությունների նկատմամբ, չեք վախենում դժվարություններից |
| 8…14 | միջին աստիճան, կա ֆրուստրատիվ վիճակ | ||
| 15…20 | ցածր ինքնագնահատական ունեք, խուսափում եք դժվարություներից, վախենում եք անհաջողություններից, ֆրուստրատիվ եք | ||
| III. | Ագրեսիվություն | 0… 7 | հանգիստ եք և զուսպ |
| 8…14 | ագրեսիվության միջին աստիճան | ||
| 15…20 | ագրեսիվ եք և անզուսպ, կան մարդկանց հետ շփման և աշխատանքի հետ կապված դժվարություններ | ||
| IV. | Ռիգիդություն | 0… 7 | ռիգիդություն չկա |
| 8…14 | միջին աստիճան | ||
| 15…20 | վառ արտահայտված րիգիդություն, վարքի, հայացքների, համոզմունքների անփոփոխություն, նույնիսկ եթե նրանք չեն համապատասխանում իրական կյանքի պայմաններին, ձեզ հակացուցված են աշխատատեղի և ընտանեկան փոփոխությունները: |
29.08.2011 Կարդացեք նաև
Ինչպե՞ս բարելավել կյանքի որակը:
Կարման, դա մարդու կողմից կատարված արարքներն ու դրանց հետևանքներն են, որոնք կազմում են նրա ճակատագիրը...
05.12.2019
Ժամանակի զգացողությունը սուբյեկտիվ բնույթ է կրում և կարող է փոփոխվել՝ կախված իրավիճակներից: Օրինակ, երբ մարդ ուրախ է՝ ժամանակը թռչում է. իսկ տխուր վիճակում ամեն րոպեն ձգում է երկար: Ինչպես նշում է Live Science-ը...
17.05.2019
Ընդհանրապես պետք է սովորություն դարձնել դժվարություններին վերաբերվել թեթև և թույլ չտալ, որ դրանք մինչև վերջ թափանցեն հոգու խորքերը, որովհետև ամենածանր իրավիճակն էլ անցողիկ է և ի վերջո ժամանակի ընթացքում մոռացվում է, բայց այն...
15.05.2019
Օրգանիզմի մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական զարգացումը ներկայացնում է մարդու բիոլոգիական տարիքը: Սա բժշկական տեղեկատուներում է ձևակերպված: Իսկ դա նշանակում է, որ տարիքի մասին միայն կարելի է խոսել առաջնորդվելով օրգանիզմի վիճակից...
14.05.2019
Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին՝ որքան ժամանակ եք կորցնում առավոտյան՝ որոշելով՝ ինչ հագնել: Դրա հետևանքով հաճախ ուշացել եք դասից կամ աշխատանքից: Yaamililarder.ru-ի հաղորդմամբ՝ մենք շատ արժեքավոր վայրկյաններ ենք ծախսում...
22.05.2018
1. Ո՞վ է հոգեբանը:
Հոգեբանը զբաղվում է հոգեբանական բնույթի խնդիրներով և աշխատում է առողջ մարդկանց հետ ՝ նևրոզներ, վախեր կյանքի դժվար...
13.04.2018
Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է...
23.01.2018
Կարգուկանոնը սեղանին մարդուն մղում է ճիշտ սնվելու և նրան ստիպում է ավելի առատաձեռն լինել, իսկ խառնաշփոթը կրեատիվ գաղափարներ է ծնում: MED Daily-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին հայտնում են ամերիկացի գիտնականները...
07.01.2017
Mediamag.am-ը առաջարկում է հետաքրքիր մտորում, որը թույլ կտա մի նոր հայացք գցել սովորական դարձած իրերին։ Եվ այսպես, ինչո՞ւ է խելացի մարդկանց համար այդքան դժվար գտնել երկրորդ կեսին...
05.12.2016
Բրիտանացի գիտնականները նոր հետազոտության արդյունքում բացահայտել են, թե որքան կարող է լինել տեսողական շփման լավագույն տևողությունը: Մասնավորապես, հետազոտողների կողմից կատարված սոցհարցումը ցույց է տվել...
03.11.2016
Մարդու քայլվածքն արտացոլում է նրա բնավորությունը եւ այն, թե նա որքանով ագրեսիվ կարող է լինել: Այդ մասին պատմել են University of Portsmouth-ի գիտնականները (Մեծ Բրիտանիա)...
24.09.2016
Ամերիկացի հոգեբանները պարզել են ամուրի կյանքի հիմնական առավելությունները: Նրանց կարծիքով՝ միայնակ մարդիկ վարում են ավելի հագեցած սոցիալական կյանք, ինչպես նաև նրանց մոտ ավելի նկատելի է հոգեբանական....
12.08.2016
Ինչպես սովորել չվախենալ որոշումներ ընդունելուց և ընդունել ճիշտ որոշումներ, ներկայացնում է healthinfo.ua-ն: Նախ պետք է ձեզ համար հստակեցնեք այն, որ ընդունած որոշման մեջ չսխալվեք, հնարավորինս արդյունավետ ելք ապահովեք...
13.06.2016
Գիտնականները պարզել են, որ գենոմում փոքր շեղումները մասամբ թույլ են տալիս կանխագուշակել հեղինակավոր աշխատանք և բարձր եկամուտներ ունենալու մարդու հնարավորությունները: Այդ մասին հետազոտությունը...
09.06.2016
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ